“Tá Cansado ou Só Sem Sono? Descubra Como o Sono Afeta Seu Prazer!”

Você já acordou se sentindo um zumbi, arrastando o corpo pelo dia, e ainda teve que lidar com aquela sensação de que nada — nem mesmo o sexo — estava funcionando direito? Pois é, você não está sozinho nessa. O que pouca gente fala (mas todo mundo precisa saber) é que a falta de sono pode destruir sua vida sexual de um jeito silencioso e traiçoeiro. Isso mesmo! Quando você dorme mal, seu corpo não só perde energia como também sabota o desejo, o desempenho e até o prazer na hora H. E antes que você pense que isso é papo técnico de médico chato, calma lá! Neste artigo, a gente vai trocar uma ideia real, direta, e com aquele toque de leveza que você gosta — porque entender como o sono e o sexo se conectam pode mudar totalmente a sua qualidade de vida… e de cama também.

Imagina o seguinte cenário: você e sua parceira ou parceiro estão ali, no clima, tudo perfeito… mas o corpo não colabora. O desejo parece ter tirado folga, a energia sumiu e a mente não para de pensar no travesseiro. Sabe o que pode estar por trás disso? A falta de sono! Dormir mal mexe com os hormônios, com o cérebro e, claro, com a libido. E o pior: você nem sempre percebe que o vilão tá no seu colchão — ou melhor, na ausência dele. Quem dorme pouco tem mais estresse, menos testosterona e um cérebro tão cansado que até o prazer vira esforço. O sexo, que deveria ser leve e prazeroso, vira uma missão quase impossível. Tá achando exagero? Então segura que vem muito mais por aí…

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